Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zich af of een relaxfauteuil mag verder helpen teneinde rugklachten te reduceren ofwel zelfs te tegengaan. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk echt vanwege jouw rug, ofwel mag dit wellicht zelfs averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen over relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of een relaxfauteuil goed kan zijn wegens jouw rug, horen te we eerst begrijpen waarom rugklachten zo veelal voorkomen. Onze rug kan zijn ons complex volkomen van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom mits belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren voor hun schrijfbureau of vanwege de televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn gemaakt betreffende één hoofddoel: dit bieden van maximaal comfort. Die stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met jouw lichaamshouding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens meerdere delen met je lichaam, waaronder een rug.
Doch gemak kan zijn ook niet altijd gelijk wanneer ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe een stoel is geproduceerd en hoe deze is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een gezonde kromming aangaande een wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Ons aangaande een grootste voordelen aangaande ons relaxfauteuil is dat je een stoel kunt instellen op een meeste comfortabele staat vanwege je lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor een slechte zithouding, onder andere als je omheen zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt dikwijls tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het gewicht van jouw lijf lekkerder kan verdelen. Door jouw voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je een druk op jouw onderrug en bevorder je ons natuurlijke, relaxed staat over je wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Veel mensen ervaren pijn in een lumbale (onderste) landstreek aangaande de rug, ons gebied het bijzonder gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element voor personen die hinder beschikken over met lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming aangaande een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan verder helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, kunnen daar drukpunten ontstaan in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, hetgeen helpt teneinde de druk van die punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet voortdurend in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen voorkomt dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen met spierspanning
Een met de omvangrijke voordelen betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze bestaan uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te optimaliseren. Een massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn al die relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet alle modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere variaties, mogen ook schadelijk zijn vanwege je rug zodra ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Hier zijn een zoveel dingen daar waar je op dien letten voor de aankoop over een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed geproduceerd relaxfauteuil moet niet enkel gemakkelijk bestaan, doch ook ondersteuning bieden aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek betreffende een rugleuning kan worden aangepast. Het is cruciaal het een stoel een gezonde kromming betreffende jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn de mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid verlenen teneinde ook een rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk van elkaar aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op een manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en stevigheid
De bekleding outdoor meubelen design en het materiaal betreffende de stoel zijn ook van belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege je houding. Kies voor een stoel betreffende voldoende hardheid, zodat jouw rug goed is ondersteund. Gelijktijdig dien dit materiaal gemakkelijk zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Iedereen heeft een verschillende lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene persoon werkt, hoeft ook niet ieder se passend te zijn vanwege iemand anders. Dit kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test ons relaxfauteuil altijd uit voor jouw die aanschaft, zodat jouw zeker beseft dat deze juist zit en de geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar dit is geen wondermiddel. Het kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs wanneer je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte leiden tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel zijn voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen die past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Tevens is het cruciaal om te onthouden dat beweging en afwisseling van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.